Folio rūgštis padeda formuotis motinos audiniams nėštumo metu, normaliai aminorūgščių sintezei ir kraujodarai, padeda užtikrinti ląstelių dalijimąsi; padeda užtikrinti normalią homocisteino apykaitą; skatina normalią psichologinę funkciją, padeda mažinti nuovargį ir blogą savijautą, skatina normalią imuninės sistemos veiklą.