Padeda palaikyti normalią energijos apykaitą (B1, B2, B5, B6, biotinas, niacinas), padeda mažinti nuovargį ir silpnumą (B2, B5, B6, B12, niacinas), padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą (B1, B2, B6, B12, biotinas, niacinas), padeda palaikyti normalias psichologines funkcijas (B6, B12, B1, biotinas, niacinas), padeda išlaikyti protinį darbingumą (B5), padeda palaikyti normalią širdies veiklą (B1), padeda palaikyti normalią raudonųjų kraujo kūnelių būklę (B2) ir jų gamybą (B6, B12), padeda palaikyti normalią geležies apykaitą (B2), padeda išlaikyti sveiką odą ir gleivines (B2, biotinas, niacinas), padeda reguliuoti hormonų veiklą ir palaikyti normalią baltymų bei glikogeno apykaitą (B6), padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą (B6, B12).